מאמרים
מהו חוסן רגשי? איך מתמודדים עם עומס ושחיקה? המטרה שלנו היא לעשות סדר ברגעים מורכבים ולהראות שאפשר לדבר עליהם בצורה פשוטה, אנושית ונגישה.
חוסן נפשי בלי קלישאות: מה זה באמת ואיך זה נראה ביום יום
חוסן נפשי הוא לא 'להיות חזקים' כל הזמן. מה המושג באמת אומר, ואיך הוא נראה ביום יום כשמפסיקים להעמיד פנים.
תוכנית פעולה לחיזוק חוסן בתקופות חירום: כלים שאפשר להתחיל ליישם היום
תוכנית פעולה פרקטית לחיזוק חוסן נפשי בזמן חירום: כלים קטנים ומיידים להורדת רעש ולשמירה על יציבות כשבחוץ אין יציבות.
כשהשגרה לוחצת: איך מתמודדים עם מצבי לחץ ומשבר בצורה פרקטית
איך מזהים את ההבדל בין לחץ רגיל להצפה אמיתית, וכלים פרקטיים להתמודדות עם מצבי לחץ ומשבר בשגרה היומיומית.
מילואים בבית: כך שומרים על חוסן נפשי כשהבן זוג רחוק
איך שומרים על חוסן נפשי כשבן הזוג במילואים והאחריות לבית ולילדים נופלת על אדם אחד, בלי לנסות להיות שני אנשים.
דאגה שלא נרגעת: כלים להתמודדות עם פחד לבן הזוג במילואים
למה הדאגה לבן זוג במילואים לא נרגעת גם כשההיגיון אומר שהכול בסדר, וכלים שעוזרים כשהרגש חזק מהמחשבה.
אחרי החזרה מהמילואים: איך עושים עיבוד רגשי שמחזק זוגיות ומשפחה
למה החזרה הביתה מהמילואים לא תמיד מרגישה כמו 'סוף טוב', ואיך עושים עיבוד רגשי משפחתי שמחזק במקום לשכוח ולהמשיך הלאה.
לא לבד בסיפור הזה: איך לבחור קבוצת תמיכה לנשות מילואים שתעשה שינוי
מה הופך קבוצת תמיכה לנשות מילואים לקבוצה שבאמת עוזרת, ואיך לבחור את המסגרת הנכונה במקום להישאר להחזיק את זה לבד.
מתי נכון לפנות לעזרה מקצועית: סימנים ברורים לטיפול רגשי בזמן עומס
הסימנים שמעידים שהעומס הפך ממצב זמני לדבר שמנהל את היום שלכם, ומתי הזמן הנכון לפנות לטיפול רגשי.
סדנת עיבוד חוסן קבוצתית: מה קורה שם ולמי זה באמת מתאים
מה קורה בפועל בסדנת עיבוד חוסן קבוצתית, למי היא מתאימה ולמי פחות, וכיצד לדעת אם קבוצה היא המסגרת הנכונה בשבילכם.
חוסן קבוצתי וארגוני בתקופת לחץ: איך בונים צוות שמחזיק לאורך זמן
למה חוסן הוא לא רק תכונה אישית אלא יכולת קבוצתית, וכיצד בונים צוות וארגון שממשיכים לתפקד גם בתקופות עומס ואי ודאות.
איך מטעינים סוללה תוך כדי תנועה?
חוסן הוא לא "להחזיק מעמד", חוסן הינה היכולת להטעין מצברים תוך כדי ריצה.
מאמר זה מציע מספר דרכים אפקטיביות לשמור על המשאבים שלכם לאורך זמן
הנחיית קבוצות במסגרות חירום וטראומה: תובנות מהשטח וסקירה מהספרות המקצועית
ניתוח עומק של תכנית "משיב הרוח": כיצד תמיכה קבוצתית, עבודה גוף-נפש והמפגש בטבע מחזקים את חוסנם של מסייעים המתמודדים עם טראומה ושחיקה.
.avif)
איך מפתחים חוסן נפשי: מדריך למטפלים ולקהל הרחב
אחריות ציבורית בקיבוצים בתקופות משבר, התמודדות עם לחצים קהילתיים ותחושת נשיאה בעול.
.avif)
מתי כדאי לפנות לטיפול רגשי: סימנים, משברים ודרכי התמודדות
נקודות בחיים שבהן עולה צורך בעזרה רגשית מקצועית, וסוגי מצבים שמובילים לבקשה לתמיכה.
.avif)
מה זה טיפול רגשי וכיצד הוא מסייע לצמיחה אישית?
טיפול רגשי כמסגרת מקצועית לעיבוד עומס נפשי, כולל אופי המפגש והיחסים בין המטופל למטפל.
כמה דרכים להגיע אלינו
אפשר למלא את הטופס, ואפשר פשוט להרים טלפון או לשלוח הודעה. אנחנו חוזרים לכל פנייה.
הפנייה התקבלה בהצלחה!
הצוות שלנו כבר עובר על הפרטים, ונחזור אליכם בהקדם כדי לחשוב יחד על המענה הנכון עבורכם. בזמן שאתם מחכים, בואו נשמור על קשר.
Oops! Something went wrong while submitting the form.
קומיוניטס (ע"ר) 580792349 · אימבר 27, פתח תקווה